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7月15日（金）

Atsuko 3:00～　リリカルジャズ

今日も、金曜お昼メンバー、真剣にダンスに取り組んでくれました。
振り付けの細かいところを、しっかりと練習していきました。
グンっと良くなりました(^_-)-☆
来週は、振付け進めましょう！！
お疲れさまでした(^^♪

Atsuko 6:30～　ストレッチ＆体幹トレーニング

今日も最初の半分は、体幹トレーニングとヒップアップ効果の高いエクササイズをしっかりとやりました。
みなさん、途中でねをあげず、最後まで頑張ってくれました。
そして、後半は気持ちよくストレッチ。
このナイスな組み合わせを、是非、体験にお越しください～。
とてもスッキリしますよ♪

Yuko 7:30～　ジャズダンス

二番の振り付けに入りました。。でもこのペースでは、ちょっと間に合わないぞ、、、っと、危機を感じるので～
来週からガンガン進みましょう！！！