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5月27日（金）

Atsuko 3:00～　リリカルジャズ

今日は、基本的な練習を細かい注意を入れながら、しっかりと練習しました。
みなさん、頑張ってくれました。
振付けは、来週は進みませんので、曲の雰囲気をしっかりと出して踊れるよう、練習しましょうね～(^^♪

Atsuko 6:30～　ストレッチ

今日は、最初の体幹トレーニングを腹筋を中心に強くするエクササイズを数多くやりました。
シンドそうでしたが、必ずダンスにいきると思います。
来週も頑張りましょう！！

Yuko 7:30～　ジャズダンス

今月ラスト金曜日でした。
振り付けを増やして一番終わりました！！
頭から踊ってかなり踊りがいありましたね～！！
来週は6月！！
新しい曲にしてまた楽しく踊りましょう＼(^-^)／

Atsuko 9:00～　テクニカルジャズ

今日は、メンバーさんの要望もあり、ストレッチ強化の内容にしました。
それぞれ、体の造りが違うので、自分の体を理解してストレッチをしていきましょう。
無理は禁物ですので、痛みを伴うストレッチはしないようにして、長いスパンで柔軟性を上げていきましょう！！
後半は、ターン・ジャンプをいつものように練習していきました。
つま先など細かい部分もしっかりと注意していきましょう！！