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4月8日（金）

Atsuko 3:00～　リリカルジャズ

お昼間のリリカルメンバーさんは、本当に頑張って下さり嬉しいです。
足首をねん挫しても頑張って来てくれる気持ちに、心から感謝です。
無理せずにボチボチとやっていきましょう！！
汗をかいてダンスする。その楽しみを感じていきましょう(*^_^*)
お疲れ様でした～。

Atsuko 6:30～　ストレッチ

今日は、体幹トレーニングをしっかりとやりました。
身体があったまったところでのストレッチ。
お尻の中のストレッチを重点において伸ばしていきました。
少しは足の付け根の動きがよくなるといいですね～。
また来週～(^.^)

Yuko 7:30～　ジャズダンス

Atsuko 9:00～　テクニカルジャズ

今日は、基礎の戻り丁寧にエクササイズしていきました。
テクニカル系も基本の動きを中心に練習しました。
ジャンプは手をうまく使ってジャンプにつなげれるようにしていくと、飛ぶ事が楽になると思います。
また来週も手を使って飛ぶ練習をしていきましょう！！