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ストレッチ こんな感じでストレッチしたら、絶対に柔軟性があがりますよ~。

3月11日(金)

Atsuko 3:00~ リリカルジャズ

今日もお昼間メンバーさんと楽しくレッスンしました。
エクササイズの注意点をしっかりと確認していきました。
皆さん、とても熱心に頑張ってくれました。
また、来週~(^.^)


Atsuko 6:30~ ストレッチ

今日は、Aちゃんお1人だったので、どうストレッチするのかなど、アドバイスをしました。
アンド 筋肉を緩めていきました。
なんと緩み過ぎちゃって、少しビックリ!!でしたね。
こんな感じでストレッチしたら、絶対に柔軟性があがりますよ~。


Yuko 7:30~ ジャズダンス
 
細かい点も揃えていきました。
とても良くなってきて嬉しいです!!
あとは、表情や気持ちがもっと出てきてほしいですね~!
ラストスパートしていきましょう\(^-^)/


Rei 9:00~ テクニカルジャズ


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