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11月6日（金）

Atsuko 3:00～　リリカルジャズ

今日は、先週お休みの人は、ちょっと振り付けが長く大変でしたが、頑張ってくれました～。
来週も同じパートを練習します。
足の方向とか手の使い方など、綺麗に踊れるよう注意しながら、自分の踊りを探していきましょう！！
また、来週～(^.^)

Atsuko 6:30～　ストレッチ

今日も体幹トレーニングから始めていきました。
皆さん、だんだん強くなってきましたね(^.^)
そして、柔軟は体の力を上手く抜いて伸ばしていきましょう！！
気持ちの良い伸びを感じながら、自分の体が喜ぶストレッチをここがけていきましょう。

Yuko 7:30～　ジャズダンス

今日は、パーティー出る人も出ない人も合わせて、ちょうどパーティー出演者と同じ人数だったので、全体の構成などをチェックできました！！
ちょっと手なおしも要りそうなので来週こそ完成できると思います！！

Atsuko 9:00～　テクニカルジャズ

今日は、新しい方が来てくれましたので、基本をしっかり練習しました。
次に繋がる様に、最後は空中で姿勢を入れ替える練習をしました。
最初はタイミングなど難しいと思いますが、繰り返ししていくことで、身体が覚えてくれます。
焦らずに頑張りましょう！！
お疲れ様でした～。