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8月21日（金）

Atsuko 3:00～　リリカルジャズ

今日もいつものメンバーさんが頑張って来てくれました。
睡眠不足と言いながらも、一生懸命踊ってくれました～。
いつも頑張って下さる、私より年上のお二人には、いつも自分も頑張らないとっていう気持ちにさせられます。
来週、また今日のところから振り付けを進めていきたいです。
お疲れ様でした～(^O^)／

Atsuko 6:30～　ストレッチ

今日も気持ち良く伸ばしていきました。
腰や足など痛みを感じているいる人は、無理せずに自分のペースでストレッチしていきましょうね～。
必ず、呼吸を意識しながら伸ばしていきましょう。
体幹トレーニングは、逆に少し頑張っていこう！！
自分の身体をみつめる1時間にしていってくださいね。
きっと、何か新たな発見があるはずですよ～。

また、来週～（*^_^*）

Yuko 7:30～　ジャズダンス

金曜日は他の曜日より振り付けの進みが早いので今日から新しい曲に入りました！！
恒例の？！イントロ当てクイズをしたら、曲名は当たらずにさびのところでアーティスト名は当たりました！！
私はこういう曲も好きみたいです(^o^)
皆で暑い夏を熱～く踊っていきましょう！！