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8月14日（金）

Atsuko 3:00～　リリカルジャズ

今日は、お仕事がお盆休みで参加してくれてた方がいて、いつもよりにぎやかで楽しかったです。
振り付けは、先週からすこーしだけ進みました。
流れる様に、柔らかい上半身で踊って欲しいな～。
来週も振り付け進めますね(^_-)
お疲れ様でした。

Atsuko 6:30～　ストレッチ

今日は、新しいメンバーさんが入ってくれました！！
ストレッチは、身体の力をしっかりと抜いて、自分のペースで行って下さい。
そして、体幹トレーニングは、しっかりと効き目がでるように中心に力を集めて頑張りましょう！
みなさん、良い感じでできていました。
繰り返すことで必ず体が変化していくので、楽しみながらやっていきましょう。

Atsuko 7:30～　テクニカルジャズ（代講）

今日は、いつものテクニカルを時間を早めてレッスンしました。
Ａちゃんは、初テクニカルで、頑張ってくれました。
注意するとどんどん良くなったので、来週からのジャズに役立てて下さい。
Ｋちゃんも久しぶり～(^O^)
お仕事で大変そうですが、元気な時にまた受けにきてね。
今日のジャンプは、シンプルな練習でした。
まずは、つま先をしっかりと伸ばし綺麗に飛べるように、頑張っていきましょう！！
お疲れ様でした。