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6月22日（月）

Atsuko 3:00～　リリカルジャズ

今日は、先週の続きから進めました。
ターンやジャンプが入っていてちょっとムズイかな？と思いましたが、頑張ってくれました～。
来週は、進まずに踊り込みをしましょう！！
お疲れ様でした（*^_^*）

Someka 7:30～　ガールズヒップホップ

今週は先週からの振り付けの踊り込みと、体幹トレーニング頑張りました！
筋肉痛になったかな（笑）
ともちゃんの首、りさちゃんの腰、早く治りますように(>_<)！

GohRie 9:00～　ロックダンス

今回はブレイクダウンや、スニーク等の腰の使い方をやりました。

多くの人が、お尻を使って腰を動かしていますが、スライドの動きで必要なのは、腹筋です！腰も前側を意識して動かしてみてください。

何が違うのかを自分で追及することが大事ですよ☆