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10月21日（月）

Atsuko 3:00～　リリカルジャズ

今日は、久しぶりの子がいたので、今までの振り付けをゆっくりと進めました。
慣れるまで大変ですが、フロアーの動きはやっぱり腕の力とか使わずにはいられません。
時々は、腕立てなどして自主練しておくと踊りがスムーズになると思います。
身体全体の筋力もジャズダンスを踊るには必要です。
個々でトレーニングしましょうね。
なかなかレッスン中に筋トレまでできないので・・・。
よろしくお願いしまーす(^_-)

Someka 7:30～　ガールズヒップホップ

GohRie 9:00～　ロックダンス

おつかれさまです！

今日は体幹を意識したドラムの打ち方をやりました！
ポイントやトゥエルとのコンビネーションも考えて、一つ一つ大事に出しましょう(^-^)/

あとはボディコントロールやリズムトレーニングがまだ体に染み付いてないので、
繰り返し、コツコツとやっていきましょう☆